最新84180例,张文宏的”不许吃粥“论引发争议(全程视频)
“这样他们就不会跟你说话。不说话被感染的风险很小。”
近日,全国各地都在有序复工复产,复工后,遇到聚众式开会我们该如何进行自我防护?
医学界的“段子手”张文宏医生又发话了。
开会多听少说
和关系最差的人坐一起
张文宏认为: 只要在单位,就应该戴口罩。 他表示,根据接触的海外回国病人案例,大多数人是在办公室里被同事感染的。
对于聚众开会的情况,张文宏建议可以多听少说。一个会议室里,即便有病人,数量也不会很多,因此不太会形成气溶胶。
“你选择坐在那些不爱说话的人旁边,或者坐在跟你关系最差的人旁边,这样他们就不会跟你说话。不说话被感染的风险很小。”
开完会“拍拍屁股就走,跑得越快越好”!
然后就是去卫生间洗手、最好再洗把脸。下班后不要社交,回家陪老婆(老公)。
张文宏还表示,最好想办法让老板不要找你,所以千万别把活干得不好不坏的。
因为,活干得不好不坏的,老板会死盯着。如果把活全干得很好,老板就会觉得:这个人不用找他了,活都干完了。要么索性干得很差劲,这样老板也懒得和你讲了…
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女生不要减肥了
张文宏提醒:女生尤其要注意了,不要减肥了!保证高蛋白,加强锻炼,不会胖,这样最好了。
具体怎么吃呢?张文宏建议:鸡蛋、牛奶、鱼汤、肉…
“中国人最喜欢熬鱼汤,鱼汤喝掉,鱼渣也把它吃掉!”
“营养”这两个字,他一秒钟说了6遍!
确诊后可以自行吃药吗?张文宏:唯一可以自己用的是退烧药
如果确诊后医生让回家隔离自愈,为防止轻症变重症,是否可以自行吃药?张文宏表示:“不要吃这么多药。”他介绍,处方药不能自己去吃,不然有可能发生不可预测的风险,要在医生的指导下使用,而且,国际上也没有证据表明这些药是有用的。
张文宏认为:唯一可以自己用的是退烧药,体温到38.5℃以上,可以用些退烧药,然后控制营养的摄入。在保证充分的营养基础上,退烧药才有用。体温不高时,建议冷水物理降温,多喝些热汤让自己发发汗也有效果。
不清楚谁是感染者时,我们必须采取有效社交距离
“在日常工作中,可能会有无症状感染者。当不清楚谁是感染者的时候,我们就必须要采取有效社交距离,坐在一起吃饭是最大的风险。”张文宏建议,中资企业应该允许戴口罩上班,办公场所应该更加宽敞,在单位应该保持social distance(社交距离)。
合租者中有轻症患者居家隔离,张文宏建议“起早贪黑”
张文宏表示,新冠病毒是呼吸道飞沫传播,只要不共用碗筷,不会因为共用厨房而感染。所有的食物只要烹饪熟了,就不具备感染性。此外,洗衣机只要烘干了,就不存在传染风险。
张文宏建议“起早贪黑”,与舍友错峰使用厨房,不要扎堆,保持社交距离。
万一家里人感染新冠肺炎,最重要的就是营养
他还表示,“在上海我们发现有个病人从国外输入以后,很短时间内变重,然后插管。后来我发现这一批回来的人,打工的人比较多,回中国途中像逃难一样,没有好好吃东西,然后心情也不好。这种病人营养条件差,是轻症转重症最主要原因,他们营养极度缺乏。”
所以张文宏认为,避免转成重症,关键是充分的营养,充分的能量产生抗体。感染生病后最重的是第7-10天,如果这段过程中靠充分的蛋白质,就能产生抗体。
4月15日下午,上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授与在欧中资企业、华人华侨、留学生进行交流的答疑释惑。张文宏说,“你已经生病了,只要你胃口允许、就要用充足牛奶、鸡蛋来保证,肉、鱼都尽量补给。蔬菜水果也都要吃些。万一家里人感染,最重要的就是营养,这个做好了,大多数人可以把病熬过去。”这些都没问题,但在谈到早餐吃什么时,张医生认为“靠吃粥、吃咸菜你就麻烦了,这样抗体是出不来的。”张文宏告诫大家”不许吃粥“时引发争议。
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父母经常跟我们说:吃粥养胃。很多人中国人多年来的早餐标配是,“粥+咸菜”。张文宏医生指粥营养不高?喝粥有什么不好?我们这辈人,还有上辈、上上辈乃至祖辈都是喝粥长大的,粥怎么就没营养了?
还有人说喝粥是优良的饮食文化习惯,需要保持和弘扬“中华饮食文化”;也有人谈及国人体质问题,将“吃牛奶”与“吃粥”分别跟传统饮食习惯挂起了钩,认为“油条+豆浆”才更合适做早餐。
也有人搞大了,直接为这段话扣上了“崇洋媚外”的帽子。
你认为呢?戳全程视频↓
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